Travis County Hospital District
Únete a nosotros para reducir el estrés, apoyar tu salud mental y conocer nuevas personas. Las clases son gratuitas y bilingües, pero no hay servicio de cuidado de niños. Por favor, llega diez minutos antes para registrarte. Se proporcionarán tapetes y bloques.
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Programa de 6 semanas Mejora tu salud de una manera divertida, aprende nuevas recetas saludables. Las clases son dirigidas por los dietistas registrados de CommUnityCare. El espacios es limitado y debe registrarse al 512-978-9269.
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**YOGA4 ESTRÉS** explora formas de conectarte con tu cuerpo usando técnicas de respiración, posturas de yoga, meditación, mudras, práctica de mantras, técnicas de autorregulación del sistema nervioso, sanación con sonidos, afirmaciones y comunidad. Cada sesión: Aprende formas suaves de reconectar con tu cuerpo mientras sanas de traumas. Mejora tu autoconciencia, toma decisiones y crea una […]
